FORTALECIMENTO PARA IDOSOS
Saúde - Segunda-feira, 24 de Outubro de 2022
Com o passar dos anos a perda de massa e força muscular passa a ocorrer de maneira espontânea, mas a prática de atividade física pode ajudar a desacelerar esse processo. A educadora física, Jessica Machado de Paula desenvolve um treino sob medida com exercícios de fortalecimento muscular para idosos.
